Allen Carr Türkiye Blog

2-sigaranin-zararlari-1200x809.jpg

Sigaranın zararları sigara içenlerin konusu değildir. Sigaranın zararları sigara içenlerde ilginç tepkiler yaratır.
Bazı sigara içicileri sigaranın zararları söylendiğinde “ben kendime zarar vermeyi seviyorum” derler. Acaba bu doğru mudur?

Asla!

Eski sigara içicileri ve yıllardır binlerce içiciyi kurtarmış terapistler olarak söyleyebiliriz ki, sigara içenler kendilerine zarar vermeyi sevdikleri için sigara içmezler.

Peki neden içerler? Sigara içmeyi durduramadıkları için sigara içmeye devam etmek zorunda kalırlar.

Peki neden durduramazlar? Çünkü sigaranın zararları olmasına rağmen, sigaranın keyif verdiğini, rahatlattığını, strese iyi geldiğini sanırlar.
Sigara içenlere soruyorum: sigaranın zararlarını biliyor musun? Kızarak yüzüme bakıyor ve evet diyor. Peki neden içiyorsun diyorum. Ben kendimi pek sevmiyorum kendime zarar veriyorum diyor. Peki arada bir balkondan atladığın olur mu, kendini arabaların altına atar mısın, kollarını jiletleyip, bacaklarını kaynar suyla yaktığın olur mu diye sorduğum zaman, ne demek istediğimi anlıyor. Tabi ki hayır bunların hiç birini yapmıyorum deli miyim ben diyor.
Sigaranın zararları artık tüm içicilerin malumu. O yüzden bütün içiciler şöyle düşünebiliyorlar: e sigaranın zararlarını biliyorum ama hala içmeye devam ediyorum, demek ben kendime zarar vermeyi seviyorum.
Böyle sanmaktan kurtulun. Siz kendinize zarar vermeyi sevdiğiniz için değil, zarar vermekten korkmanıza rağmen içiyorsunuz. Ve şunu da anlayın artık: sigaranın zararları hakkında çok şey bilmek sizi korumayacak, size sigara bıraktırmayacak. Yapmanız gereken neden içtiğinizi anlayıp, mutlu bir içmeyen olmanın yolunu öğrenmek.

 

-Emre Üstünuçar


yazi-3-1200x799.jpg

Sigaranın zararları saymakla bitmez. Hemen herkesin sigaranın zararları hakkında az çok bildiği bir şeyler vardır. Hatta beş yaşında çocuklar bile günümüzde sigaranın zararları neler çok iyi biliyorlar. Sigaranın kalp ve damar hastalıklarından, akciğer ve karaciğer başta olmak üzere pek kanser türüne, kangrenden kısırlığa kadar uzanan birçok zararı var. Bütün bunları bilmenize rağmen hala sigara içmeyi sürdürüyorsunuz değil mi? Sigaranın zararları biliniyor ama maalesef sigara içmeye devam ediliyor. İnsanlar kendileri ya da sevdikleri kötü bir durumla karşılaşmadıkları sürece kolay kolay değişim göstermezler. Umarız ki bu size olmaz, fakat bu hastalıklarla karşılaştığınızda her şey için artık çok olabilir. Neden yarına bırakıyorsunuz ki şimdi gerçekleştirin!

Bundan sonra sigaranın zararları nedir diye odaklanmak yerine sigarayı sonsuza kadar hayatımızdan nasıl çıkarabileceğinizi düşünmeniz lazım. Ve bunun için korkmanıza ya da uzun bir süre beklemenize gerek yok aslında. Unutmayın ki, bir zamanlar sigarasız da bir hayatınız vardı, hem de çok güzel bir hayat! Sigaranın zararları olmadan sürdürdüğünüz bir hayat… Sigara kokmayan bir ağız, sararmamış ve kararmamış dişler, kolaylıkla çıktığınız merdivenler, insanların küçümseyici bakışlarına maruz kalmadığınız bir hayat. Evet, sigaranın zararları sadece fiziksel değil. Sigara içen  biri psikolojik olarak da iyi değildir: Sigara içilmeyen yerlerde gerilir, toplantıların bir an önce bitmesini ister, sigara içmeyen insanların arasında rahatsız olur, sürekli bir gerginlik ve stres halini yaşar. Yani sigaranın zararları diye düşününce bunları da sigaranın zararları listesine eklemek gerekir.

Sigaranın zararları sadece sizin yaşadığınız bir durum değildir ayrıca. Genetik yolla çocuklarınıza hatta torunlarınıza bile birçok hastalığı aktarma ihtimalinin olduğunu biliyor muydunuz? En sevdiklerinizin sizin yüzünüzden hastalıklarla boğuştuğunu bir dakika için düşünün. Korkunç değil mi? En az sigaranın zararları kadar korkunç.

Sigarayı içmek için kafanızda kurduğunuz bahane tabularını yıkma zamanı! Sigaranın zararları  ne kadar çoksa onlardan kurtulmak da bir o kadar kolay ve keyiflidir aslında. Önce kendinize inanın. Sigaranın zararları hakkında sürekli düşünüp kendinize kötü hissettirmeyi bırakın. Sizin daha önce sigarayı bırakanlardan bir eksiğiniz yok! Hiçbir şey için geç değil, sağlıkla geçirdiğiniz anları artırmak için hemen şimdi ilk adımı atın ve sigaranın zararları konusu artık sizin hayatınızdan çıksın


Allen Carr Etiler Genel Müdürlük Adres Bilgileri

Adres: Nispetiye Cad. Çamlık Yolu Sok. Yüngül Apt. No.7 D.3 Etiler / İstanbul

Telefon: 0212 358 53 06 - 07
Gsm: 0530 526 35 23
Web: allencarrturkiye.com
Eposta: info@allencarrturkiye.com

2017 Allen Carr Türkiye