Allen Carr Türkiye Blog

8-sigarayi-birakmak-1200x815.jpg

Bence sigarayı bırakmak istediğinize eminsiniz! Ama bırakabileceğinize emin değilsiniz! Sigarayı bırakmak istemeseniz internet sitemize gelmezdiniz değil mi? Yapmak istemediğiniz şeylerle ilgili böyle uzun uzun yazılar okur musunuz hep? Mesela araba lastikleri nasıl üretilir konusu hiç ilginizi çekmiyor diyelim. O konuyla ilgili yazıları da okur muydunuz ? Tabi ki hayır. İlgimizi çekmeyen konulara niye zaman ayıralım ki?

Ben sizin sigara bırakmak istediğinizi biliyorum. ama bırakabileceğinize inanmıyorsunuz, onu da biliyorum. Yada bıraksanız da tekrar başlamayacağınıza inanmıyorsunuz belki. Ve bu yüzden “bırakmak istemiyorum”un arkasına saklanıyorsunuz.

Size bununla ilgili bir anımı anlatmama izin verin:

YILLAR ÖNCE ANKARA’DA BİR OTELDE BİR TERAPİ SEMİNERİM VARDI. SABAH ERKEN SAATTE SEMİNER SALONUNA İNDİM-HEP ÖYLE YAPARIM-ODAYI HAZIRLAMAYA BAŞLADIM. TAM O SIRADA KAPININ DIŞINDAN GÜRÜLTÜLER GELMEYE BAŞLADI. AMA İNANILMAZ SESLER GELİYOR, BİRİLERİ KAVGA EDİYORLAR BELLİ. BEN ODAYLA MEŞGULKEN SESLER ARTMAYA BAŞLAYINCA DAYANAMAYIP DIŞARI ÇIKTIM BAKMAYA. GENÇ BİR ÇOCUK VE İNANILMAZ SİNİRLİ BİR KADIN BAĞIRIP ÇAĞIRIYOR ÇOCUĞA: “YA NASIL BÖYLE BİR ŞEY YAPARSIN!” KADININ ELLERİ TİTRİYOR, SURATI KIPKIRMIZI OLMUŞ. “SEN NASI BANA SÖYLEMEDEN BENİ SİGARA BIRAKMAK SEMİNERİNE KAYIT ETTİRİRSİN. BEN SİGARAYI BIRAKMAK İSTİYOR MUYUM ACABA? HAYIR İSTEMİYORUM!”

ÖĞRENDİM Kİ, BİR SÜRE ÖNCE BİZİMLE SİGARAYI BIRAKAN OĞLU ANNESİ DE KURTULSUN İSTEDİĞİ İÇİN ANNESİNİ SEMİNERE KAYIT ETTİRMİŞ, SABAH SENİ BİR YERE GÖTÜRECEĞİM BİR SÜRPRİZİM VAR DEMİŞ VE GETİRMİŞ. KENDİ GİBİ ANNESİ DE KURTULSUN İSTİYOR. BEN SAKİNCE SÖZE GİRDİM “SİZİ ÇOK İYİ ANLIYORUM. EMRİVAKİ OLMUŞ SİZE VE KENDİNİZİ SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN HİÇ HAZIR HİSSETMİYORSUNUZ. AMA BURAYA KADAR GELMİŞSİNİZ ARTIK, HEM HEPİMİZ BİR GÜN BIRAKMAYACAK MIYIZ ZATEN, GELİN İLK BÖLÜMÜ DİNLEYİN SADECE, EĞER SEVMEZSENİZ İLK ARADA GİDERSİNİZ” DEDİM. KADIN BİRAZ SAKİNLEŞİP KABUL ETTİ, SEANSA KATILDI, İLK ARADA YANINA GİDİP, KALMAYA DEVAM EDERSENİZ ÇOK SEVİNİRİM DEDİM. HAYATTA GİTMEM ARTIK SAĞ OLUN DEDİ VE KALDI. VE O GRUPTAN EN KEYİFLİ GİDEN KİŞİYDİ. AMA ONA SORSANIZ, SİGARAYI BIRAKMAK İSTEDİĞİNE EMİN DEĞİLDİ.

Bence deriiiin bi nefes alın şimdi… hadiii alınnn amaaaa! Tamaaam… şimdiii kendinize içinizden şunu söyleyin: “yapabileceğime emin olsam aslında ben de sigarayı bırakmak istiyorum. Sigarayı kafamda bitirmek istiyorum.”…

Açın şimdi gözünüzü lütfen. Kendinize itiraf etmeye başlayın lütfen bunu. Ve şu gerçeği kabul etmenizde fayda var: sigarayı bırakmak istiyorsunuz ama doğru yardımla!


5-sigara-zararlari-1200x1200.jpg

Sigaranın zararları 1950’li yıllarda sır idi. Çünkü sigara firmaları sigaranın zararları hakkında sahip oldukları bilgileri gizliyorlardı. Hatta dünyanın en büyük tütün firmalarının üst düzey yöneticileri çıktıkları mahkemede sigaranın zararları hakkında sorulan sorulara, sigaranın zararları olmadığı yönünde İncil’e el basarak yalan beyanatta bulundular. Halbuki bu beyanatı verdikleri tarihte, ellerinde sigaranın zararları hakkında onlarca kanıt olduğu sonradan ortaya çıktı.

O tarihten bu yana sigaranın zararları her yerde yüksek sesle söylenmeye başladı. Fakat çok ilginç bir şey oldu. Sigara içenler sigaranın zararları hakkında çıkan haberleri okumamaya, televizyonda gördükleri zaman kanal değiştirmeye başladılar. Sanki bütün sigara içenler sözleşmiş gibi kafalarını kuma sokuyorlar ve kulaklarını sigaranın zararları hakkında tüm bilgilere kapatıyorlardı.

Sonra sigara içen sağlık uzmanlarının, hekimlerin de sigaranın zararları hakkında hafifletici açıklamalar yaptıkları görüldü.

Neden sigaranın zararları sigara içeni ilgilendirmez? Çünkü sigara içen her insan zararlı bir şey yaptığını zaten çok iyi bilir. Fakat bunu bilmek bırakmaya yetmez. Yani sigara içeni sigaradan kurtarmaya yetmeyen sigaranın zararları bilgisi, sigara içenlerde farklı bir etki yaratır: korku ve stres. Korku ve stres hisseden bir sigara içicisi en çok ne yapmak ister? Sigara yakmak! Yani sigaranın zararları bilgisi, sigara içenleri endişelendirir, korkutur ve kötü hissettirir. Zaten çok iyi bildikleri birşeyi bir de başkalarından duydukları için de aptal gibi hissettirir.

Tüm bu sebeplerden dolayı sigaranın zararları sigara içenlerin görmezden geldikleri, ilgilenmemeye çalıştıkları, tabu gibi kaçtıkları bir konudur.

O yüzden sigaranın zararlarına odaklanan kampanyalar, sözde bırakma yöntemleri, sigara içicilerine yardım etmez/edemez.

Sigaranın zararları hakkında konuşmak yerine artık yeni şeyler söylemek gerekir sigara içenlere, mesela neden içtiklerini, sigarayı nasıl bırakacaklarını, nasıl mutlu bir içmeyen olacaklarını. Ne demiş Mevlana: dün dünle gitti cancağızım, bugün yeni şeyler söylemek gerek…


4-esigara-yaratici-1200x800.jpg

Hon Lik adını duydunuz mu? Elektronik sigara aletini bulan kişinin adı. Üstelik bir eczacı. Babasını sigaradan dolayı akciğer kanseri sebebiyle kaybetmiş. Kendisi de günde 1 paket sigara içiyormuş. Sonra nikotin bantları denemiş. Fakat bazen bantı kolunda unutup uyuduğu geceler karabasanlar gördüğünü anlatıyor. Yine böyle bir rüya gördüğü gece, elektronik sigara fikrinin doğduğunu anlatıyor.

Fakat 2006 yılında Çin’de pek çok haber elektronik sigara hakkında olumsuz bilgiler veriyor. Elektronik sigara için zararlı ve bağımlılık yaptığını ve kalp krizini tetiklediğini söylüyor bu haberler. Hon Lik ise sadece elektronik sigara firmasını bir büyük tütün firmasına satarak zengin olmanın peşinde. 2013 yılında da şirketinin elektronik sigara bölümünü Imperial Tobacco firmasına 75milyon $’a satıyor.

İngiliz ve Amerikan tütün devleri ise elektronik sigara patent savaşları içindeler hala.

Elektronik sigara pazarında, sigara içenleri kapmak için büyük bir savaş yaşanıyor. Fakat gözüken o ki, elektronik sigara, geçmiş yıllardaki popülerliğini kaybetmeye başladı. Üstelik sigara bırakmak konusunda pek işe yaramadığı gibi, kullanan kişiyi hala bağımlı tuttuğu ortaya çıktı.

Sigara firmaları elektronik sigara firmalarını satın almak için milyar dolarlık davalara, savaşlara giriyorsa, bu bize gizli bir mesaj olmalı!

Ayrıca elektronik sigara yanında, yakında elektronik nargileyi görürseniz şaşırmayın. İnsanları nikotin bağımlısı tutmaya çalışanlar, sigaranın yerine yeni tuzaklar geliştirmeye devam ediyorlar…


zaman.jpg

Bu da çok ilginç…

Sigarayı bırakmak için doğru zaman asla gelmez fark etmişsinizdir: yaz bitsin, bayram geçsin, tatil bitsin, önce biraz kilo vereyim, okul bitsin, annem hasta şu an sigarayla uğraşamam, oğlum evleniyor o törende içmeyim mi yani, şu taşınma telaşımız bir bitsin, iş yeri çok karışık bu aralar… Sigarayı bırakmak hep geleceğin konusudur bugünün değil!

Gelecekte sigarayı bırakmak mı daha kolay olacak bugün sigarayı bırakmak mı? Tabi ki bugün! Gelecekte bir gün sigarayı bırakmak, bugün sigarayı bırakmaktan neden daha kolay olsun ki? Sigarayı bırakmak korkusunun erteletme taktiğidir bu! İnanmayın!

Sigarayı bırakmak için en iyi zaman ne zaman biliyor musunuz?  Tabi biliyorsunuz, HEMEN! Ama çok iyi anlıyorum tek başına bırakmak korkutuyor insanı. İnsan bırakabileceğine inanmıyor. Ve gelecekte bir gün bırakmanın daha kolay olacağını sanıyor. Ertelemeyi durdurun. Fark edin zaman geçmesi sigarayı bırakmak işini kolaylaştırmayacak. “Artık bırakmayı düşünmeye başlasam iyi olacak. Nasıl bırakabilirim? Sigarayı bırakmak için kendime uygun bir yardım bulmamda fayda var” diye görün bu sigara konusunu lütfen.

Sakın sigarayı bırakmak için gökyüzündeki yıldızlarınızın doğru bir sıraya girmesini beklemeyin. Aksi taktirde sigarayı bırakmak sizin için imkansız olur! Hadi adım atın, harekete geçin. Bir gün değil, bugün!

 


Allen Carr Etiler Genel Müdürlük Adres Bilgileri

Adres: Nispetiye Cad. Çamlık Yolu Sok. Yüngül Apt. No.7 D.3 Etiler / İstanbul

Telefon: 0212 358 53 06 - 07
Gsm: 0530 526 35 23
Web: allencarrturkiye.com
Eposta: info@allencarrturkiye.com

2017 Allen Carr Türkiye